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12
09月
凌晨2点还在数羊？我们送你一张“睡眠处方”
为什么你总在凌晨2点醒来？凌晨2点是人体昼夜节律中的低谷期，此时褪黑素分泌达到高峰后开始回落，核心体温最低，自主神经处于深度抑制状态。若在此时觉醒且难以再次入睡，往往不...
11
09月
以自传为镜，映照艺术初心——演艺学院开展2025级新生自传撰写活动
2025年9月，演艺学院面向2025级全体新生组织开展了主题为“书写成长印记”的新生自传撰写活动。作为学院入学教育体系中的重要组成部分，此次活动旨在引导学生通过回顾个人成长历程...
03
09月
演艺学院顺利召开新学期心理工作会议
2025年9月2日，演艺学院新学期心理工作会议顺利召开。会议由党委副书记陈栋主持，学院全体教师参加了会议，共同研究部署新学期学生心理健康教育工作。会议围绕《全面加强和改进新...
01
03月
如何克服“假期综合症”的5个心理学技巧
首先，假期综合症通常指的是长假后出现的疲惫、效率低下、注意力不集中等问题。我需要找到心理学中的相关理论和技巧来应对这些症状。接下来，我需要确定5个不同的心理学方法，这些...
24
02月
新学期，开启成长的新篇章
又是一年开学季，校园里弥漫着新学期的气息，书本翻动的沙沙声、同学们的欢声笑语，交织成一首充满活力的乐章。然而，面对新学期的到来，许多同学可能会感到一丝紧张或不适应。毕...
28
01月
春节：亲情的温暖与传承
春节，是一年中最具仪式感的节日，也是中国人最重视的团圆时刻。它不仅仅是一个节日，更是一场关于亲情的盛大相聚。在这个充满烟火气的节日里，亲情如同温暖的灯塔，照亮了每一个...
16
01月
寒假与父母的温暖相伴
寒假，是学生一年中难得的长假，也是与父母相处的黄金时光。然而，这段本应充满温馨与欢乐的假期，有时却可能因为代际差异、生活习惯或沟通不畅而变得微妙。如何在寒假中与父母好...
06
01月
筑牢朋辈心桥，护航青春成长——音乐舞蹈学院举办心理委员学期总结会暨技能培训
2025年1月3日中午，音乐舞蹈学院在综合楼1208课室举行心理委员学期工作总结会暨朋辈辅导技能专题培训。学院二级心理辅导站副站长刘新红老师担任主讲，全院各年级心理委员参加本次...
01
01月
期末季如何应对压力，拥抱成长？
期末季，对于每一位学生来说，都是一个充满挑战的时期。堆积如山的复习资料、密集的考试安排，以及对成绩的期待，都让压力悄然而至。然而，压力并非不可战胜，它更像是一场成长的...
25
12月
期末季如何应对压力，拥抱成长？
期末季，对于每一位学生来说，都是一个充满挑战的时期。堆积如山的复习资料、密集的考试安排，以及对成绩的期待，都让压力悄然而至。然而，压力并非不可战胜，它更像是一场成长的...
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